モデルになる方法 TOP >> モデルの基準 >> BMI指数

BMI指数

『BMI指数』というものをご存知でしょうか。『モデル体型になりたい!』『モデル位細くなりたい!』と言っても、具体的な数値を知らないまま闇雲に体を絞ってはいけません。美しく健康的な体型を維持する一つの目安として、BMI指数というものがあります。

このBMI指数とは『ボディマス指数』の略称で、測定方法は『体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)』です。この数式を基準に、自分の標準体重・理想体重・モデル体重を割り出していきます。この数式で出た値が19前後になれば、モデルとしての理想体型だと言われています。

もちろん、モデルの中でもこのBMI数値が15・16という方も居るようですが、以前スペインのマドリードで行われたファッションショーでは、『BMI指数が18に満たないモデルは出場不可』ということもあったそうです。

モデルだからと言って、やたら痩せていれば良いというわけではありません。美しい姿勢であったり、内側から放出されるオーラであったり、人間らしく有る程度肉付きの良い体こそが、本当の美しさを演出するのです。もしモデルを目指すのであれば、まずはBMI指数『18〜19』をキープ出来るように維持することが大切です。

そして、BMI指数が『18〜19』だったとしても、美しい体型とは限りません。サイズダウンやシェイプアップなど、目に見える体の引き締めにも焦点を当て、バランスのとれたエクササイズを心がけましょう。

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